4-Wochen-Online-Programm

Raus aus der Erschöpfungsspirale –
rein in die Energie

Beginne dich deinem Körper zu widmen und mach‘ dich auf die Reise zum körperlichen, mentalen und emotionalen Wohlbefinden!

Als berufstätige Mutter haben wir keine Zeit für zwei Stunden Morgenroutine und dennoch das Recht auf ein erfülltes, gesundes Leben voller Energie!!

Sichere dir JETZT deinen Platz im exklusiven Online-Programm!

Ständige Gereiztheit, Schuldgefühle und Scham werden von Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen und Menstruationsschmerzen begleitet?

Als berufstätige Mutter haben wir keine Zeit für mama-burnout.

Deine Beschwerden sind die Folge von einem gestressten Körper dem einfach geholfen werden kann.

 

In meinem exklusiven 4-Wochen-Online-Programm erfährst du das Geheimnis berufstätiger Mütter voller Energie und Tatendrang und kannst dank den 4 Geheimnissen auch dazugehören und jeden Morgen voller Stolz und Vorfreude in den Spiegel gucken!!

Mein Programm ist für dich, wenn du...

Falls du eine oder mehrere dieser Beschwerden hast,
dann bist du hier genau richtig!

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Stell dir vor, du könntest...

Für eine langfristige und nachhaltige Veränderung hin zu einem Leben voller Energie ist ein ganzheitlicher Ansatz notwendig. Osteopathie ist ein ganzheitlicher Ansatz in dem Körper, Geist und Seele berücksichtigt werden.

Mit der richtigen Strategie ist ein Leben voller Energie auch für dich möglich. Mit meinem 4-Wochen-Online-Kurs ,,Mama-Energiebooster“, präsentiere ich dir auf dem Silbertablett, wie du deinen Körper aus osteopathischer Sicht bei der Regeneration unterstützen kannst. 

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Mein 4-Wochen-Online-Programm

Hol dir deine Energie zurück

Was wäre, wenn…

… du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und ein ganzheitliches Konzept an die Hand bekommst, dass exakt auf die Probleme von berufstätigen Müttern mit wenig Energie abgestimmt ist?

… du nicht mehr auf andere angewiesen bist, sondern selbstbewusst und eigenständig Entscheidungen für deine Gesundheit treffen kannst?

… du nach 28 Tagen den Startschuss für ein gesundes Leben voller Energie gesetzt hast und ein mehr als positives Vorbild für Mädchen und Frauen wirst?

Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und sichere dir jetzt deinen Platz
in meinem Online-Programm!

Stimmen meiner Kundinnen

Körperliche Beschwerden weg, geschafft mich zu Erden!

Julia aus Celle

5/5

Anfangs bin ich wegen meiner körperlichen Beschwerden zur Behandlung gegangen. Mittlerweile sind die körperlichen „Baustellen“ im Gleichgewicht. Carina hat tolle Ansätze, immer an sich arbeiten zu wollen und mehr aus sich und seinem Leben zu schöpfen. Dank Carinas verschiedenster Denkansätze und Ideen, habe ich es geschafft mich zu Erden und mich diesbezüglich stets weiterzuentwickeln.

Zurück in meiner Mitte

Antje aus Celle, 2 Kinder, 1 Hund, 3 Katzen 😆

5/5

Ich selbst und meine Kinder sind bei Carina in osteopathischer Behandlung, wonach wir uns jedes Mal deutlich besser und einfach positiver fühlen. Die Atemübung, die ich bei ihr erlernt habe, tut mir unheimlich gut. Sie lässt sich doch recht einfach im Alltag als berufstätige Mutter integrieren, erleichtert meinen Körper innerlich und hat geholfen, meine ausgeglichene Mitte wiederzufinden. Auch ihre Ernährungstipps sind sehr wertvoll – gerade bei Erkältungen lassen sie uns schneller regenerieren. Carina ist eine echte Bereicherung, ihre Behandlungen, Tipps und Tricks sind eine wahre Erleichterung im täglichen Leben – vor allem für ein Gesünderes.

Geduldiger und ausgeglichener im Alltag

5/5

Michela aus Celle, 2 Töchter und einen verrückten Hund

Dank Carinas Tipps und Tools die ich im Alltag anwenden kann, schaffe ich es immer öfter gelassen zu reagieren, wenn die Kinder wieder mal verrückt spielen und so überhaupt nicht auf das hören wollen, was ich so sage und möchte. Ich fühle mich gesünder und frischer und habe mehr Energie um mich auf die mir wichtigen Dinge zu konzentrieren und auch die kleinen Dinge im Leben mit allen Fasern meines Körpers auch wirklich zu genießen.

Voller Kraft und Energie

5/5

Sabrina aus Hannover

Liebe Carina, ich liebe die Coachings mit dir. Du bist offen und verständnisvoll. Deine Erklärungen und Tipps bringen mich jedes Mal körperlich und vor allem mental weiter. Die Umsetzung ist einfach, bringt aber enorm viel. Nach den Terminen könnte ich immer die Welt umarmen, bin voller Kraft und Energie. Du bist mein Herz-Mensch!

Mein erprobtes 4-Schritte-Modell

Der „Mama-Energiebooster“-Onlinekurs ist ein ganzheitliches Konzept auf Basis der Osteopathie für deine Gesundheit und dein Leben voller Energie. Ich vermittle dir mein langjähriges bewährtes Wissen, welches ich aus unzähligen Fort- und Ausbildungen gelernt habe und unzähligen Fachliterauren zusammengebracht habe. Dieses Wissen ist mein täglicher Begleiter geworden und ich bin dankbar für die Tools, die mich voller Energie und Gesundheit mein Leben leben lassen. Meine jahrelange Erfahrung als Therapeutin habe ich für dich in eine Schritt-für-Schritt-Anleitung verpackt. Damit wird dir das Wissen und die Übungen auf dem Silbertablett präsentiert. Sie sind die Details, damit du ein Leben voller Energie und Glückseligkeit führen kannst!

Mit Hilfe mehrerer Lebensstil-Veränderungen hinsichtlich Mindset, Bewegung, Ernährung und Stressmanagement lernst du Schritt-für-Schritt dir deine Energie im Alltag zurückzuholen und damit auf natürliche Weise ins Gleichgewicht zu kommen, um in einem gesunden Energiegeladenen Körper zu Hause zu sein.

 
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Wie funktioniert das Online-Programm?

Grundlagen

Lerne die theoretischen Grundlagen für mehr Energie.

Routine

Lass die Veränderungen in deinen Alltag einziehen, sodass sie dein neues Normal werden.

Übungen

Setze die Übungen um und hol‘ dir
deine Energie zurück.

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Expertin für Frauengesundheit

Carina Rathke

,,Head of“ eines kleinen und gut funktionierenden Familienunternehmens – Ich liebe diesen Satz! Seit 2010 gilt meine Leidenschaft der Funktionen des Körpers und der Gesundheit. Durch meine jahrelange Erfahrung als Physiotherapeutin und Osteopathin durfte ich mich immer mehr kennenlernen und heilen, dabei liebe ich es sehr, Frauen auf ihrem individuellen Weg zur Gesundheit zu begleiten.

Meine Leidenschaft gilt der Gesundheit, Menschen eine Idee von Gesundheit zu vermitteln und vorzuleben.

Genervt von Menschen, die immer alles besser wissen, es jedoch nicht selbst leben, ist es mir extrem wichtig, das, was ich „lehre“ auch vorzuleben.

Nach der Geburt meines zweiten Kindes habe ich auch die Erfahrung machen dürfen, dass Gefühl zu haben zu versagen. Zudem hatte ich das Gefühl, dass alle anderen Frauen es schaffen den Alltag als berufstätige, selbstständige Mutter gesund zu meistern – nur eben ich nicht. Mir wurde schnell bewusst, dass dies nicht stimmte. Ich arbeitete an mir und meinen Gewohnheiten, denn bis dahin war ich eine topausgebildete Frau im Gesundheitswesen, hatte nur mein Wissen nicht gelebt. Nun bin ich dankbar um diese Erfahrung, da meine Empathie berufstätigen Müttern gegenüber nochmal wachsen durfte. Heute bin ich eine kerngesunde Frau voller Energie und neuen Projekten im Kopf. Ich bin frei von Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, Menstruationsschmerzen, Schuldgefühlen, Schamgefühlen … Ich bin stolz auf mich und meinem Körper!

Meine Stärke ist es einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher und angenommen fühlst. In dem du dir ganz ehrlich begegnen kannst, damit du deine Gesundheit wiederfindest und die Verantwortung für deine Gesundheit wieder selbst übernehmen kannst. Dabei profitierst du von meiner jahrelangen Erfahrung, sowie meinem Wissen über Gesundheit. 

Ich kann auch kein Haus alleine bauen, sondern hole mir dafür einen Architekten bzw. Experten.

 

Was beinhaltet das Online-Programm?

Hol' Dir deine Energie zurück!

Deine Inhalte

Tiefgehende persönliche Video-Lektionen

Starte in den 28 Tagen den Kickstart
für ein Leben voller Energie und finde
die Wurzel deiner Probleme.
Erfahre was du konkret für mehr Energie und Symptomfreiheit im Alltag tun kannst.

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Ich zeige dir anhand meines erprobten ,,EnergieRevive“-Protokolls was du tun musst um mehr Energie zu haben.

Action-Steps

Für jedes Modul bekommst du tägliche Seiten im kreativen Workbook um wirklich in die Umsetzung zu kommen und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Nimm deine Gesundheit ab sofort selbst in die Hand und sichere dir jetzt
einen der wenigen, exklusiven Plätze in meinem Online-Programm!

Der „Mama-Energiebooster“ ist ein 4-wöchiges Online-Programm,
das dir den Kickstart in ein gesundes Leben voller Energie ermöglicht.

Wie läuft das Online-Programm ab?

Komm raus aus der Erschöpfungsspirale

Der „Mama-Energiebooster“ ist ein 4-wöchiger Online-Kurs in dem ich deine „Freundin“ bin, die dich mitzieht, die du dir immer gewünscht hast, damit du dir deine Energie zurückholst. Auf dem Silbertablett präsentiere ich dir, in 4 LIVE-Gruppen-Coaching-Sessions wöchentlich und 2 LIVE-Q&A-Gruppen-Sessions alle zwei Wochen alle Tools, die du benötigst, um ein Leben voller Energie zu führen. Deswegen werde ich dir unter der Woche die ,,Hand reichen“, um die Aktionspunkte der Module umzusetzen. Zusätzlich wirst du von dem wunderschönen Workbook mit Tagebuch und Erinnerungsfunktion täglich begleitet. Außerdem bekommst du mindestens 20 Videoaufzeichnungen von mir persönlich, in denen ich dir die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele erkläre und konkrete Übungen mit an die Hand gebe.

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Modul 1

Einführung

  • Lerne wie du ab sofort im Team mit deinem Körper arbeitest.

  • Erkenne, warum dein Körper mit Symptomen reagiert.

  • Wie du am schnellsten langfristig zum Ziel kommst.

  • Komme erstmal bei dir und deinem Körper an.

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Modul 2

Mentale Ausrichtung

  • „Nichts ändert sich bis wir uns selbst ändern
    und plötzlich ändert sich alles“

  • Hier lernst du, wieso es so wichtig ist, sein WOZU zu kennen,
    um voller Energie durchs Leben zu tanzen.

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Modul 3

Bewegung

  • „Wenn alle Systeme sich zueinander gut bewegen, herrscht Gesundheit.“

  • Hier lernst du, wozu es so wichtig ist, sich zu bewegen und wie du es in den „Mama-ist-berufstätig-Alltag“ integrierst .
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Modul 4

Ernährung

  • „Du bist, was du isst!“

  • Hier lernst du, wieso es als Lebewesen so wichtig ist lebendige Lebensmittel zu essen. Gerade als berufstätige Mutter MUSS Ernährung gesund und EINFACH sein!!
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Modul 5

Stressmanagement

  • Stress ist zu ca. 80% Auslöser aller Erkrankungen, die wir haben.“

  • Hier lernst du, wie du dir einfach Regenerationsinseln in den Alltag integrierst.

& das war noch nichts alles!

Deine Boni

Zykluswissen

Audiomaterial

Du bekommst die Meditation ,,Selbstliebe und Körperreisen“ von
Mareen Denecke – Zeitlos einfach sein

Workbook

Du erhältst ein liebevoll und kreativ gestaltetes Workbook
mit motivierender, unterstützender Tagebuchfunktion

Community

Du bekommst eine Einladung in die interne Facebook-Gruppe zum ,,Mama-Energiebooster“ und kannst dich mit anderen Müttern austauschen

Mach Schluss mit der Erschöpfungsspirale und hol dir deine Energie zurück!

Du hast jetzt zwei Möglichkeiten...

Entweder…

… du machst jetzt genauso weiter wie bisher und hast keine Zeit für dich und deine Probleme und es wird voraussichtlich alles nur noch herausfordernder

…oder…

… du fängst endlich an auf die Signale deines Körpers zu hören und nimmst deine Gesundheit selbst in die Hand.

… indem du den ,,Mama-Energiebooster“ anwendest um langfristig voller Energie, mit klarem Kopf, ohne PMS und Stimmungsschwankungen und schlechtem Gewissen dein Leben leben zu können. Damit du zu dem Vorbild für deine Tochter wirst, welches sie verdient hat!

Der „Mama-Energiebooster“
ist perfekt für dich geeignet, wenn du . . .

Der „Mama-Energiebooster“
ist NICHT für dich geeignet, wenn du . . .

Die 7-Tage-Geld-zurück-Garantie

 (wenn du mir die ausgefüllten Seiten von Modul 2 ,,Mentale Ausrichtung“ per Email zuschickst.)

Ich bin so sehr von meinem „Mama-Energiebooster“ überzeugt und will, dass du absolute Sicherheit und Gewissheit hast, dass der „Mama-Energiebooster“ dich absolut zufriedenstellen wird. Deswegen biete ich dir meine ,,7-Tage-Geld-zurück-Garantie“ an. Logge dich dafür in den Mitgliederbereich ein, schau dir die ersten Videos an und probiere alle Tipps und Gewohnheiten für dich aus. Solltest du dann nicht von Kopf bis Fuß überzeugt sein und spüren, dass du dich deiner Energie näherst, reicht eine E-Mail mit den bearbeiten Seiten aus dem Modul 2 und ich erstatte dir jeden Cent zurück.

 
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Sichere dir jetzt einen exklusiven Platz in meinem Online-Programm!

Mama-Energiebooster

  • Entwickle ein ganzheitliches Verständis deiner Energievampire
  • 20 Videos mit theoretischem Wissen und Übungen
  • 4 LIVE-Calls mit motivierender Wissensvermittlung und Übungsanleitung
    (mit dem jeweiligen Wochenthema)
  • 2 LIVE Q&A-Gruppen-Sessions
  • Der tägliche ,,An-die Hand-nehm"-Kickstart für deine Umsetzung (15 Minuten LIVE)
  • 6 Monate Zugriff auf das Programm – um langfristige Routinen zu bekommen
  • Kreativ und motivierend gestaltetes ,,Dran-bleibe-Workbook" mit Tagebuchfunktion
  • Boni: Geführte Meditation ,,Selbstliebe und Körperreise"; Exklusive Facebook-Gruppe; Energiebringende Rezepte
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100% Zufriedenheits-garantie

Ich möchte mich jeder Teilnehmerin tiefgehend widmen können, um jeder Einzelnen die bestmögliche Begleitung zu ermöglichen. Dadurch kann ich allerdings maximal 30 Teilnehmerinnen gleichzeitig betreuen.

Du hast Fragen?
Hier sind die Antworten!

Nein, dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die voller Energie und schmerz- und symptomfrei durchs leben tanzen wollen, um damit ein Vorbild für andere Frauen zu werden.

6 Monate, ich weiß, wie schwer es sein kann, sich Zeit für einen Onlinekurs zu nehmen. Daher habe ich sämtliche Videos möglichst kurz gehalten und den Zugang auf 6 Monate offen gehalten. So kannst du in deinem eigenen Tempo lernen und den Kurs gerne mehrfach durcharbeiten, um die Routinen zu integrieren.

Nein. Der Kurs ist mit den spezifischen Modulen so aufgebaut, dass du alles Wissen, welches du benötigst um in deine Energie zu kommen, hier erklärt bekommst.

Diese Programm funktioniert für all diejenigen die sich wirklich eine Veränderung wünschen und bereit sind diese in Mini-Schritten step-by-step in den Alltag zu integrieren.

Nein, da das Oberlandesgericht ein Urteil gesprochen hat und damit 51% dieses Kurses LIVE stattfinden müssen. Aber, alles wissen erhältst du auch in dem Grundkurs der Aufzeichnungen. Somit ist es kein Thema ein LIVE zu verpassen.

15-30 Minuten solltest du schon einplanen und dann individuell hineinwachsen. Gemeinsam werden wir dir dieses Zeitfenster schaffen, in dem wir Glaubenssätze auflösen und einen neuen Fokus aufbauen. Sodass du in Zukunft Zeit für dich finden wirst.

Ich bin mir sicher du schaffst es. Das ist das Ziel dieses Kurses – dranzubleiben. Durch die häufigen LIVE Möglichkeiten wird dir deine ,,DRAN-BLEIBE-MENALITÄT“ mehr als deutlich gemacht und dir die Möglichkeit auf dem Silbertablett serviert, es diesmal wirklich zu tun und in deine Gesundheit zu kommen.

Lebe weiterhin mit deiner Erschöpfung, Kopfschmerzen, Zyklusproblemen, schlechtem Gewissen
und Gereiztheit
, sodass du dich selbst nicht leiden magst oder stell dir endlich die Frage,
wo du in einem Jahr stehen könntest, wenn du dich jetzt für den „Mama-Energiebooster“ entscheidest
und dir stück für stück dein energiegeladenes, gesundes Leben zurückholst. Damit du abends
voller Stolz auf dich in den Spiegel gucken kannst und das liebst was du siehst und fühlst!!